Di QNTT, kami memahami betapa pentingnya akses ke informasi dan dukungan yang tepat dalam mencegah bunuh diri. Memiliki pemikiran tentang bunuh diri bisa menjadi pengalaman yang sangat menakutkan dan membingungkan, baik bagi orang yang mengalami maupun bagi mereka yang berada di sekitarnya.
Oleh karena itu, kami berkomitmen untuk menyediakan sumber daya yang dapat membantu Anda memahami dan mengatasi situasi ini dengan aman dan efektif. Dari pertolongan pertama saat menghadapi pemikiran bunuh diri hingga menemukan dukungan profesional, kami ada di sini untuk membimbing Anda melalui setiap langkahnya.
Setiap situasi yang melibatkan pemikiran atau tindakan bunuh diri unik, dan menangani situasi tersebut membutuhkan pendekatan yang penuh empati dan informasi yang akurat.
Di bawah ini, kami telah mengumpulkan serangkaian informasi dan sumber daya penting yang dirancang untuk membantu Anda dan orang-orang di sekitar Anda dalam menghadapi situasi krisis ini.
Pertolongan Awal untuk Pikiran Bunuh Diri
Fokus pada langkah-langkah awal yang dapat diambil saat menghadapi pemikiran bunuh diri, termasuk cara-cara menenangkan pikiran dan menemukan bantuan segera.
Mengatasi Perilaku Melukai Diri (Self-Harm)
Memberikan saran tentang cara-cara untuk mengelola dan menghentikan perilaku self-harm.
Hotline Pencegahan Bunuh Diri di Indonesia
Informasi tentang nomor-nomor hotline yang tersedia di Indonesia untuk mendapatkan bantuan terkait pemikiran bunuh diri.
Dukungan untuk Pencegahan Bunuh Diri
Memberikan informasi tentang kelompok dukungan dan layanan konseling sebaya, serta cara mengaksesnya.
Pemulihan Pasca-Percobaan Bunuh Diri
Tips dan saran untuk pemulihan setelah percobaan bunuh diri, termasuk dukungan emosional dan fisik.
Rencana Keamanan untuk Pencegahan Bunuh Diri
Langkah-langkah untuk membuat rencana keamanan (safety-plan) pribadi sebagai tindakan pencegahan.
Curhat untuk Kesehatan Jiwa
Menjelaskan pentingnya konseling profesional dan bagaimana mendapatkannya.
Konseling Profesional untuk Kesehatan Jiwa
Menyediakan informasi tentang bagaimana mencari layanan konseling online yang tersertifikasi dan terpercaya.